De acuerdo a la Organización Mundial de la Salud (OMS) aproximadamente 10% de la población mundial está en período pre menopáusico. Se calcula que para el año 2030, cerca de un billón de mujeres estará en este periodo.
Habitualmente, la edad de aparición de la menopausia es alrededor de los 50 años, caracterizándose por la detención de la actividad ovárica.
La aparición de la menopausia supone en la mujer unos aumentos significativos del riesgo de eventos cardio vasculares; una gran variedad de síntomas tales como los vasomotores (sofocos y sudoración nocturna), depresión, ansiedad, crisis de pánico, irritabilidad, fatiga, disminución de la libido e insomnio, son comunes en mujeres postmenopáusicas y se han asociado a un aumento del riesgo cardiovascular.
Las estadísticas demuestran que la mortalidad coronaria aumenta con la edad de una forma constante y continua. La principal causa de muerte en mujeres de edad mayor a los 50 años es la enfermedad cardiovascular.
Cuando una mujer llega a la menopausia se dan un grupo de elementos que componen los factores de riesgos cardiovasculares, estos incluyen:
- Dislipidemia Con elevación de los triglicéridos y del colesterol C- LDL y reducción del C-HDL.
- HTA Se observa un aumento de la presión arterial.
- Consumo del tabaco Este mal hábito origina un resultado anti estrógeno. Debido a esto, en ciertas mujeres puede causar menopausia temprana.
- Edad Potencia el riesgo de padecer enfermedad cardiovascular.
- Diabetes Mellitus Es un gran conocido factor de riesgo.
Cómo evitar problemas cardiovasculares en la menopausia:
- Haga una revisión de su salud cardiaca periódicamente
- Haga ejercicios con regularidad al menos de 30 a 60 minutos de actividad física al día.
- Siga una dieta sana.
- Mantenga una mente positiva.
- Mantenga un peso saludable.
- Tenga un sueño de buena calidad.
- Controle el estrés.
Dra. Ana Sánchez
Cardióloga
Asociación Instituto Dominicano de Cardiología
